Descripción

Es muy buena en la nutrición, sobre todo si se hace deporte, ya que tiene gran cantidad de calorías, las que proporcionan energía, además en la dieta de musculación (hipertrofia), suele utilizarse ya que ayuda a la misma, es un alimento poco pesado y altamente energético.

• Almendras
• Pasas
• Nueces
• Avena
• Ajonjoli
• Coco